みなさんいかがお過ごしでしょうか？

本日はレジ袋のお話しをしたいと思います。

　レジ袋はプラスチックでできています。このプラスチックが、最近は各国のニュースを賑わせており、世界的な脱プラスチックの動きが活発になっています。このような動きの背景には、以下などの理由が挙げられます。

⓵製造工程でＣＯ２など温室効果ガスの排出量が大きい石油製品から脱却

⓶使用後、不適切な処理により生態系な処理により生態系へ悪影響を及ぼす危険性（例：マイクロプラスチック）

⓷廃プラスチックを一手に受け入れていた中国の輸入禁止措置による処理困難物化

などの理由が挙げられます。

　しかし、今すぐにプラスチック製品を一切買わず、製造もしない、とういうことは、とても現実的とは言えません。しかし、レジ袋については、エンドユーザーである私たちが消費者が「使うか使わないか」を自分の意志で選択し、レジ袋を使う人が減れば、石油由来であるプラスチックを原料とするレジ袋の製造量を抑えることができ、環境負荷を減らすことにつながっていきます。

ＳＤＧｓ（＝持続可能な開発目標）との関連

　レジ袋をなるべく使わないようにすることは、具体的にＳＤＧｓのどの目標に貢献しているのでしょうか？様々な解釈はあると思いますが、例えばこんな目標に貢献できるでしょう。

・目標　３：すべての人に健康と福祉を

・目標　７：エネルギーをみんなに　そしてクリーンに

・目標１３：気候変動に具体的な対策を

・目標１４：海の豊かさを守ろう

・目標１５：陸の豊かさを守ろう

　なんと、５つの目標に対してアプローチできるのです。例えば、プラスチックが海に流れてしまった場合、海の生態系に影響を与えてしまいます。目標3「健康・福祉」の分野は一件関連がなさそうですが、汚染物質が付着したプラスチックを摂取した魚介類を最終的に食べるのは私たち人間ですし、世界で作られる塩の９０％以上に、マイクロプラスチックが含まれていたというデータもあります。これらを摂取し続けると、人体への悪影響があるとの見方もあります。レジ袋を使わないようにする、というたった一つの簡単な行動でも、様々な社会問題解決にアプローチができるのです。

今日からできるＳＤＧｓ

　もらったレジ袋を数分後には、ゴミとして捨ててしまうのは、資源の無駄遣いになってしまいます。しかし、ちょっとの工夫で有効活用できるかもしれません。また、レジ袋をもらうのが必ずしも悪いことではなく、家庭などでゴミ袋（ゴミ袋の購入には、何れにせよコストがかかる）として再利用し、適切に廃棄することは「資源の有効活用」といえるかもしれません。私たち一人ひとりの行動は、きっと、世界中で起こっている問題に密接に関わっています。レジ袋に限らず、自分に必要であるか、そうでないかを考えて自分が選択するということが、まず私達にできることではないでしょうか。

さなえ薬局では、マイバックの持参をお勧めしております。レジ袋をご希望の方には、バイオマスのレジ袋を有料にてご提供させていただきます。子供たちの未来のために、地球の豊かさを守っていきましょう。

（ファーマアイ便り７月号②より）

★ファーマアイＰＬＵＳ

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今回は、ＳＤＧsに関して、注目していきたいと存じます！

SDGｓとは、2030年までに持続可能でよりよい世界を目指す国際目標です。１７のゴール・169のターゲットから構成され、地球上の「誰一人取り残さい」ことを誓ってます。ＳＤＧｓは発展途上国のみならず、先進国自身が取り組むユニバーサル（普遍的）なものであり、日本でも積極的に取り組んでいます。

（ファーマアイ便り7月号①より）

★ファーマアイＰＬＵＳ

・SDGｓの概要

・ＳＤＧｓをナビにして

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今年も暑さの季節がやってきました。

今回は熱中症対策としてお話したいと思います。

＜高齢者が脱水になりやすい理由＞

・身体の水分量が減る。

・喉の渇きの感覚機能「口喝中枢」の減退。

・食欲不振、嚥下障害、認知症などにより水分を十分に摂取できない。

・糖尿病による尿量増加、降圧剤の利尿作用。

・夜間のトイレを避けるために意図的に水分を十分に摂取しない。

＜脱水症を防ぐポイント＞

・口が乾かなくても意識して、こまめに水分と電解室を補給。

・発汗量にあわせてスポーツ飲料や経口補水液を使い分ける。

・就寝前、目覚めにコップ一杯の水や経口補水液を飲む。

・周囲のサポートも大切！

　体内の水分量が少なく、もともと脱水になりやすい人高齢者には、こまめな水分と電解質補給が重要です。家の中でくつろいでいる状態であれば、1時間に１００ml程度のお水やお茶を飲んで、口を潤すことがおすすめです。また、発汗時やのどが渇いたと感じた時は、体液に近い成分で体に吸収しやすい経口補水液をこまめに1～2口飲むことがおすすめです。ウオーキングや山登りなど発汗する運動をするときは。経口補水液を持ち歩きましょう。

　高齢者の激しい運動は急な発汗を招くため、重度の脱水状態になりやすいので避けましょう。また、就寝前と、目覚めにコップ1杯の経口補水液を摂ることをおすすめします。寝る前にトイレに行きたくなるからと水分を控える方もいらっしゃいますが、就寝中はコップ1杯程度の汗をかきます。睡眠中は水分と電解質補給ができないため、血液がドロドロして脳血栓の危険が高まります。脳血栓は就寝時脱水の進んだ朝に起きやすいとの学会報告もあります。　　また、マンションなどの気密性の高い住宅では、夏は高温多湿、冬場は暖房器具による乾燥した環境になりやすく、脱水のリスクが高まった状態になるので注意が必要です。

＜1日の水分補給量は1.3ℓ（目安）＞

　生命を維持していくために必要な水分量は、1日2.5ℓ（※成人男性が通常の生活をしている場合。スポーツや暑さなどの発汗の条件により必要な水分の量が異なる）といわれています。0.9ℓを食品自体の水分と調理水、0.3ℓは体内の酸化燃焼から得ており、残り1.3ℓをあらゆる飲み物から接種するといわれています。いつでも、どこでも、手軽に飲める清涼飲料は、そんな水分補給に大人から子供まで便利な商品です！

＜水分補給の度合い＞

正常域：水・お茶・スポーツドリンク⇒さなえ薬局おすすめ商品：ボディメンテ

境界域：Ｎａ低め（80ｍｇ前後/100ｍｌ）の経口補水液は、脱水になりつつある時に最適です。日常的に飲むのに適したＮａ濃度⇒さなえ薬局おすすめ商品：アクアソリタ

脱水症：Ｎａ高め（110～120ｍｇ前後/100ｍｌ）の経口補水液は、脱水になりつつある時に適します。日常的に飲むときは注意が必要です。⇒さなえ薬局おすすめ商品：ＯＳ-１

＊脱水症予防のためには、水分・塩分・糖質の量に配慮した、Ｎａ低めの経口補水製品をおすすめします！

（ファーマアイ便り6月号より）

★ファーマアイＰＬＵＳ

・令和2年の熱中症予防行動・環境省厚生労働症（令和２年５月）

・人との接触8割減らす10のポイント

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